lunes, 2 de febrero de 2015

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Meditación de Atención Plena, 2ª edición

El término mindfulness se refiere a un estado que se alcanza, no solo por la mera práctica de un conjunto de técnicas meditativas, sino por la interiorización de unas actitudes y principios, que necesitan vivenciarse para ampliar la conciencia en el ahora cotidiano. Mindfulness proviene de técnicas de meditación inspiradas en la tradición budista y traducidas a la cultura occidental. Esta Atención Plena también remite a los numerosos estudios científicos que se están realizando y en los que se constatan los beneficios en el campo de la salud (tanto física como mental), en el de la educación, y en el laboral. Las personas que empiezan a practicar mindfulness tienen más capacidad para regular sus emociones y reducir su estrés, mayor serenidad, así como un mejoramiento de su bienestar, siendo un complemento muy beneficioso para los procesos de desarrollo personal y autoconocimiento.

Lunes del mes de febrero.

Lugar: AFRA, Centro de Psicoterapia Gestalt de Huelva. C/ Rábida nº5, 1ºDcha. De 18 a 20h.

Información e Inscripciones: 654 839 064 / www.gestalthuelva.com / afra@gestalthuelva.com

Huelva

Meditación de Atención Plena, 2ª edición El término mindfulness se refiere a un estado que se alcanza, no solo por la mera práctica de un conjunto de técnicas meditativas, sino por la interiorización de unas actitudes y principios, que necesitan vivenciarse para ampliar la conciencia en el ahora cotidiano. Mindfulness proviene de técnicas de meditación inspiradas en la tradición budista y traducidas a la cultura occidental. Esta Atención Plena también remite a los numerosos estudios científicos que se están realizando y en los que se constatan los beneficios en el campo de la salud (tanto física como mental), en el de la educación, y en el laboral. Las personas que empiezan a practicar mindfulness tienen más capacidad para regular sus emociones y reducir su estrés, mayor serenidad, así como un mejoramiento de su bienestar, siendo un complemento muy beneficioso para los procesos de desarrollo personal y autoconocimiento. Lunes del mes de febrero. Lugar: AFRA, Centro de Psicoterapia Gestalt de Huelva. C/ Rábida nº5, 1ºDcha. De 18 a 20h. Información e Inscripciones: 654 839 064 / www.gestalthuelva.com / afra@gestalthuelva.com Huelva
2015-02-02
2015-02-23
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